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チョコレートで若返り！？食べるタイミングもポイント！

2021年02月01日

チョコレートで若返り！？食べるタイミングもポイント！

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２月といえばバレンタインですね

バレンタインと言えばチョコレートを思い出しますよね。
なんと、チョコレートを食べて、若返りができるみたいなんです！
実は脳を若返らせる効果があるみたいで、、目から鱗ですよね

全てのチョコレートではなく、ダークチョコレートに限ります。

チョコレートに含まれる「ココアフラバノール」という成分が若返りの
ポイントらしいのですが、加齢とともに衰える記憶力を復活させるということが
コロンビア大学の実験により発見されたそうです

他にもダークチョコレートには様々な効果があり、
虫歯予防、糖尿病予防、ニキビ肌荒れ予防、ストレスの緩和、アレルギーやリウマチの抑制
があるそうです

しかし、食べ過ぎはNG！！！

ダークチョコレートは他のチョコレートよりも脂質が多く含まれているので、
食べ過ぎるとカロリーを摂取しすぎてしまいます。

目安は１日板チョコ２／３程度
また、とるタイミングも重要です。
おすすめは食前、午後3時ごろ
なぜならカカオポリフェノールには血糖値の上昇を抑え、空腹感を抑制する効果があることと、
午後3時前後一体内の働きが最も活発で、脂質を溜め込みにくい時間帯であるからです。

ぜひ、チョコレート習慣始めてみてはいかがでしょうか？

そして、当医院でもチョコレートが売っているのです！
歯医者にチョコレート？！と思うかもしれませんが、、、
もちろん、歯に良いキシリトール１００％のチョコレートです

甘いものも食べれて、歯も丈夫にできるなんて嬉しすぎます

なかなか市販では見かけることは無いと思います。
どんな味がするのか気になりますよね！！

気になる方は一度ご賞味あれ～(*'▽')

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